Wellness auf die Ohren

Podcasts bieten eine wunderbare Gelegenheit, sich mit dem Thema Wellness auseinanderzusetzen, sei es während der Fahrt zur Arbeit, beim Spaziergang oder einfach zu Hause auf dem Sofa. Hier sind einige der besten deutschsprachigen Wellness-Podcasts, die Sie inspirieren und informieren werden.

1. Wellness-Podcast: Be well and enjoy!

Dieser Podcast deckt eine breite Palette von Wellness-Themen ab, darunter gesunde Ernährung, mentale Gesundheit und spezielle gesundheitliche Herausforderungen wie Long Covid und die Wechseljahre. Experten wie Michael Altewischer und Roland Fricke teilen ihre Einsichten und diskutieren aktuelle Trends in der Wellness-Branche.

2. Lifestyle of Longevity

Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller konzentrieren sich in diesem Podcast auf Langlebigkeit und ein gesundes Leben. Die Themen reichen von der Qualität von Bio-Lebensmitteln über persönliche Longevity-Hacks bis hin zu spezifischen Gesundheitstipps wie Mund- und Zahnpflege. Jede Episode bietet detaillierte Einblicke und praktische Ratschläge zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens.

3. Smarter leben

Ein Podcast des Spiegel, der sich mit Themen rund um Selbstoptimierung, Gesundheit und ein bewusstes Leben beschäftigt. Die Hosts sprechen mit Experten und bieten praktische Tipps, wie man seinen Alltag smarter und gesünder gestalten kann.

4. Psychologie to go!

Diplom-Psychologin Franca Cerutti bringt in ihrem Podcast psychologische Themen verständlich und praxisnah auf den Punkt. Von Stressbewältigung über Selbstliebe bis hin zu Beziehungstipps – hier gibt es wertvolle Ratschläge für die mentale Gesundheit.

5. Mias Wellness Podcast

Mia beschäftigt sich in ihrem Podcast mit Themen rund um Wohlbefinden, Selbstfürsorge und ein gesundes Leben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und spricht mit Experten, um ihren Zuhörern wertvolle Tipps für ein ausgeglichenes Leben zu geben.

Diese Podcasts sind perfekte Begleiter, um sich inspirieren zu lassen und neue Wege zu finden, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob Sie tiefer in die Themen Ernährung, mentale Gesundheit oder allgemeine Wellness eintauchen möchten, es gibt für jeden das passende Format. Viel Spaß beim Hören und Wohlfühlen!