Klangtherapie ist ein faszinierendes Verfahren, das mit Klängen arbeitet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Faszien - was eine lange Zeit nur einem erlesenem Kreis von Therapeuten ein Begriff war, ist heute zu einer Art…
Von Yoga-Retreats über geführte Meditationen bis hin zu umfassenden Wellness-Arrangements – diese Hotels bieten ein umfassendes Programm, um Ihre innere…
Die Vorteile der Achtsamkeitspraxis und wie diese leicht in den täglichen Ablauf eingebunden werden können. Plus: Einfache Meditationsübungen zum Nachmachen.
Was sind ätherischen Öle und wie wirken sie?
Welche positiven Effekte haben eine Reduktion der Bildschirmzeit? Und wie kann eine sinnvolle digitale Auszeit aussehen?
Ein genauer Blick auf den Begriff und seine Bedeutung.
Die Geschichte des Saunierens geht bis in die Steinzeit zurück. Von den heißen Dampfbädern, die damals schon zur Entspannung genutzt…
Eine ganzheitliche Detox-Kur, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte berücksichtigt, kann das Wohlbefinden erheblich verbessern. Zu Hause können gesunde…
Diese Auswahl der Zen-Z.one zeigt die besten Wellnesshotels und Spa-Resorts für alle, die nach einer Auszeit im Einklang mit der…
Sign in to your account