Das Online-Magazin für Wellnessreisen- & Auszeiten
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Katharina Loof
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Fasten – Geschichte, Anwendungsgebiete, Wirkung und Methodik
Die Geschichte des Fastens spiegelt die vielfältigen Bedeutungen wider und zeigt, wie tief das Fasten in unserem kulturellen Erbe verankert…
Die besten Fastenhotels und Kur-Resorts
Als Form der seelischen Reinigung und geistigen Übung wurde das Fasten jahrhundertelang insbesondere von religiösen Bräuchen gepflegt. Schon Hippokrates warb…
Klangtherapie – die Heilkraft von Schwingungen
Klangtherapie ist ein faszinierendes Verfahren, das mit Klängen arbeitet, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Faszien im Fokus: Was dahintersteckt und wie das Training hilft
Faszien - was eine lange Zeit nur einem erlesenem Kreis von Therapeuten ein Begriff war, ist heute zu einer Art…
Hotels und Resorts mit Achtsamkeits-Etikette
Von Yoga-Retreats über geführte Meditationen bis hin zu umfassenden Wellness-Arrangements – diese Hotels bieten ein umfassendes Programm, um Ihre innere…
Die Vorteile der Achtsamkeitspraxis und einfache Meditationsübungen für den Alltag
Die Vorteile der Achtsamkeitspraxis und wie diese leicht in den täglichen Ablauf eingebunden werden können. Plus: Einfache Meditationsübungen zum Nachmachen.
Aromaöle: Ätherische Öle und ihre Anwendung für Stressabbau und Stimmungshebung
Was sind ätherischen Öle und wie wirken sie?
Digital Detox: Auszeit von Bildschirmen
Welche positiven Effekte haben eine Reduktion der Bildschirmzeit? Und wie kann eine sinnvolle digitale Auszeit aussehen?